라운드 숄더랑 일자목 때문에

의자에 앉아있을때 (일하는시간내내) 

바르게 앉으려고 노력하거든

발 받침대 사놓고 모니터 도 시선 살짝위로 올렸는데

 

 

허리랑 골반이

어떤 사람들은 전방경사로 살짝 오리궁둥이처럼 앉아야 허리 아치가 산다고 하고

 

어떤사람은 중립으로 배 당기고 배꼽뒤를 등받이에 싹 붙이라고 하고..

 

 

어느 자세가 바른 자세야...?

 

한시간씩 둘다 섞으면서 앉으까...?