생리 50일째 안해서 산부인과 갔거든?

그런데 자궁에 이상은 없고 그냥 다이어트를 하지 말라고 하더라

식단을 늘리든 운동을 줄이든 본인이 판단해서 하라는데

나덬

기초+400 먹어서 식단을 늘리는 건 아닌 것 같고

운동은 일주일 5번(웨이트 50분, 유산소30분, 10000보 걷기)

정도 해...

운동을 일주일 4번 정도로 줄일까ㅠㅠㅠ

갑자기 다이어트 하지 말라 그러니 너무 당황스럽다ㅠㅠ