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2024.12.18 21:48
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나 의지력이 없어서 운동 추가할까 하는데..
지금 주2회 수영하는데 수영은 사실 살은 안빠지는것 같더라고
헬스 추가해야할까..? ㅠㅠ 아님 뭘해야하지
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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