더쿠 - 허리디스크에 좋은 운동 머있을까

디스크여도 할수있는 운동말고 디스크에 도움되는 운동!

요즘 격한운동에 재미들렸는데 허리쪽이 좀 쎄한게 걱정돼서 미리미리 강화?시켜놓게

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