공복 유산소 하는 덬들 보통 몇시에 일어나?
아침에 유산소 하고 식사 후에 출근(외출)해?
아니면 운동하고 식사 스킵해?

주말에 늦잠자고 공복 유산소 후 식사시간 애매하면
점저 하루 두끼도 괜찮은가?

뱃살엔 공복 유산소가 좋다는데 어때?

궁금해오