퇴근하고 웨이트 끝나면 9시인데 유산소 하면 샤워도 해야하고 집오면 10시 넘어서 밥먹고 자기 너무 빡쌔ㅜㅜ 그리고 운동 전 4시 간식이 마지막식사라 너무 배고픔;;
그래서 그냥 웨이트만 끝내고 오려는데 대신 아침에 사이클 좀 타주려는데 효율 큰 차이 없겠지?? 일단 웨이트+유산소로 살 개뺐는데 웨이트 후에 유산소 안하고 공복유산소하면 그 전보다 효율 없을까봐 걱정 ㅜㅜㅜㅜ