메뉴 건너뛰기

잡담 와... 변비 진짜 미치겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
6,472 23
2016.05.26 12:11
6,472 23

원래도 화장실 잘 가는 편은 아닌데 다이어트 하니까.....


다이어트도 그렇게 심하게 하는 것도 아님


일주일에 세번 댄스 배우러 다니고 토요일 수영하고..


집에서는 운동 전혀 안해


식사도 딱 계획짜서 하는 거도 아니고 아침은 1/3공기만 먹던가 바나나 + 다욧 쉐이크


점심은 도시락 먹고 저녁은 과일이나 야채, 치즈한장 이정도


그리고 주말은 양조절은 하지만 안가리고 다먹음ㅋ


근데 아까 화장실 갔다가 진짜 죽을뻔했다.... 결국 성공 못했어ㅠㅠㅠㅠㅠ


진짜 X구멍 찢어지더라도 나와라!!!!!!!!! 하고 힘줘도...... 넘나 딱딱하고 넘나 큰....................(미안 드럽지ㅠㅠㅠㅠ)


이거 어떡하지ㅠㅠㅠㅠ 회사라 더 못있고 나왔는데 제대로 앉기도 불편 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ


이따 다시 갈건데.. 하............ 미침.......ㅠㅠㅠㅠㅠ






목록 스크랩 (0)
댓글 23
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [려 x 더쿠] 두피도 피부처럼 세심한 케어를! 떡짐 없이 산뜻한 <려 루트젠 두피에센스> 체험 이벤트 453 11.18 52,736
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,702,049
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,530,974
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,756,393
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,161,783
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 242,808
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
393853 잡담 겨울이라 그릉가 다방 리젠줄었당 1 09:54 20
393852 잡담 아이스아메리카노 단식시간 깨지? 1 09:52 23
393851 잡담 운동복에 섬유유연제 쓰면 원단에도 안 좋지 않음? 2 09:49 22
393850 질문 (더러움주의, 긴글주의) 다이어트와 변비... 1 09:43 45
393849 잡담 천국의 계단 질문이요 1 09:38 27
393848 잡담 오버핏 옷도 살쪘을때랑 살빠졌을때랑 핏이 다르다는걸 처음 느낌 3 09:26 101
393847 잡담 단백질음료가 염증유발 할 수 있을까?? 2 09:18 35
393846 잡담 운동한 다음날 얼굴 더 붓는 것 같은 느낌은 뭘까 2 09:06 63
393845 잡담 살빠지면 얼굴에 팔자주름 더 두드러져???? 5 08:58 124
393844 잡담 유산소 너무 싫어서 항상 웨이트 전에 유산소 먼저 했는데 순서 바꾸니까 효율이 확 다르네? 1 08:55 125
393843 잡담 1달 정체기였는데 하루 걍 술먹고 과식하니까 1키로 빠짐 2 08:45 121
393842 잡담 1주차 스위치온 샤브샤브.. 2 08:19 98
393841 잡담 체스트프레스 무게 늘어서 기쁘다 ^~^ 1 08:17 62
393840 잡담 인바디로는 근육빠지고 체지방 오르고 심지어 체중도 좀 올랐는데 사람들은 살빠졌다고 한다..(? 3 08:13 145
393839 잡담 헬트쌤 약간 양애취같은데 잘가르쳐서 연장할까 생각중 3 08:07 172
393838 잡담 다이어트 어플 추천 부탁해! 1 07:52 64
393837 잡담 시티드레그프레스 할때 한쪽 다리만 자극 오면 뭔가 잘못된거겠지 1 07:49 28
393836 잡담 어제 사정상 저녁을 못 먹고 잤는데 아침에 몸무게가 훅 줄어들었거든 2 07:25 228
393835 질문 집에서 하체할때 덤벨vs케틀벨 뭐가 좋아 4 07:12 89
393834 잡담 스위치온 저당 고추장 비비드 가능? 2 07:11 171