어제 식단:
어제 아침 일반식
점심 닭가슴살 볶음밥
저녁 츄로스

*저때 츄로스를 왜 먹었냐면 내가 츄로스를 좋아해서가 아니라 상사가 츄로스를 사왔는데 하필이면 사무실에 상사랑 나밖에 없어서 상사가 식는다고 빨리 먹으라 그래서 어쩔 수 없이 먹었는데 너~~~~~~~~~무 단거야 그래서 반만 먹고 나중에 상사가 화장실 갔을 때 반은 몰래 버렸어 이게 너무 후회되서 저녁은 스킵했어 ㅠㅠ

운동
other workout이 춤 춘 기록이야
어제 날이 좋아서 낮에 잠시 빠른걸음으로 산책했어

https://img.theqoo.net/unpWy

그리고 체성분

https://img.theqoo.net/MkeeJ

운동시간이 짧아보일 수 있는데 저건 내 체력 부족이라 생각해
5분만 춤 춰도 기력 딸리는거 가까스로 10분 15분으로 끌어올리고 있는거라 앞으로 더 분발할게!!

이상!