갠적으로 필테는 제대로 하는데 그렇게 오래 안걸리는데 요가는 제대로 들어가면 유연성이나 근력없으면 걍 몸 박살 나겠다 싶었음. 필테는 아 미친 개힘들어 이거면 요가는 이게 되는 자세라고..? 힘든건 필테가 더 힘들었는데 난이도는 요가가 훨씬 높더라 나 무슨 서커스 나가야하는줄 알았음...


필테는 하면서 근력 찬찬히 상승해가는 느낌이라면 요가는 어느순간 부터 근력과 유연성이 없으면 그냥 안되는 느낌임 난이도가 1레벨에서 급 5레벨 가는 느낌