더쿠 - 스위치온 중인데 눈바디 왜이렇게 별론지 이제 이유 알았어ㅠㅠ

평소보다 식단 좋고 칼로리 섭취량도 적은데

스위치온을 하고 있는데도 생리전 배가 임신한것처럼 빵빵한게 안사라지는거야

그래서 그냥 스위치온은 의외로 살빠지는게 더디네 생각했는데

알고보니 단쉐때문에 복부팽만이 계속 돼서 눈바디가 구린거였어..

과민성대장증후군이라 저포드맵으로 먹어야되는데

돼지고기같은 단백질로 변경하는게 나으려나ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💜아멜리X더쿠💜 눈동자 톤에 맞춰 꼬막눈을 시원하게 트여주는 눈트임 마스카라 4종 체험 이벤트 209	03.26	26,508
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,003,925
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,054,122
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,994,069
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,360,178
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	353,474
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420793	잡담	스트랩 언제쯤 사는 게 좋다고 생각해?	02:18	12
420792	잡담	여자들 보통 스미스머신으로 숄더프레스 몇 꽂고 해? 1	01:15	37
420791	잡담	마운자로 3일짼데 배고프다	03.27	47
420790	잡담	낼 마운자로 증량 하려구	03.27	70
420789	잡담	피티 ㄱㅊ은 쌤한테 받고 나니까 그 전쌤이 얼마나 별로였는지 체감됨 1	03.27	94
420788	질문	운동복 중에 바지 밑단 트인거 아는 사람? 2	03.27	148
420787	잡담	덬들이 볼때 내 한끼식사 양이 많아보여? 13	03.27	372
420786	잡담	원래 생리 전주에 회복이 잘 안되나 3	03.27	81
420785	잡담	홈트로 효과봤다 하는 덬들 뭐했는지 추천해주고가... 8	03.27	175
420784	잡담	인스타에서 본 다방글인데 아는덬?? 5	03.27	311
420783	질문	고도비만인데 하루 새끼 다 사먹는거 어떻게 생각해? 4	03.27	181
420782	질문	필라테스 한타임 하면 몇칼로리 나와 다들?? 4	03.27	111
420781	잡담	스위치온 24시간 단식 후에 먹는 식사의 양은 어느 정도가 맞을까? 5	03.27	82
420780	잡담	나 먹성 끝내준다 진짜 입터짐 제대로네 ㅋㅋㅋ	03.27	84
420779	잡담	지방은 6주차부터... 3	03.27	194
420778	잡담	다이어트했다가 생리끊기면 4	03.27	158
420777	잡담	일주일머리풀고먹기1일차 (음식이름주의) 8	03.27	185
420776	잡담	아니 아 하체하고 지하철 타고 집 가는데 에스컬레이터 고장나서 3	03.27	124
420775	잡담	장경인대 근막이완 마사지 받는데 ㅅㅂ 진짜 나는 고문당하면 기밀 다 불 것 같더라	03.27	55
420774	잡담	레그 익스텐션...원레그로 해봐.. 2	03.27	197

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💜아멜리X더쿠💜 눈동자 톤에 맞춰 꼬막눈을 시원하게 트여주는 눈트임 마스카라 4종 체험 이벤트 209

03.26

26,508

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06