근데 생각해보니 당연한게 나덬은 죽1개를 소분해서 아점저로 나눠먹으면 칼로리 700-800 밖에 안먹는거임. 반찬이랑 먹는다고 쳐도 1000도 안됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 항상 저기에 닭가슴살도 같이 먹음^^

그리고 죽 탄수 많을거라고 생각하는데 전혀 ㄴㄴ임 내 친구가 본죽 알바하는데 밥 조금 넣고 오지게 불리는 거라서 죽이 700g이라고 해도 밥은 거기에 반에 반도 안들어간다고 함ㄹㅇ 물 개 넣어서 오지게 불리고 불리고 불려서 무게가 그런거지 걍 600g 정도는 물 무게라고 생각하면 된다고함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아 물론 단호박죽이나 팥죽 같은건 당덩어리고 딱봐도 짠죽 있잖아 짬뽕죽이나 그런건 양념 팍팍 들어가서 별론데 그냥 찐으로 아플때 먹는 것들은 자극적이지 않게 해달라고하면 양념도 훨씬 덜 들어가서 괜찮다고함

그렇다고 다이어트 할때 죽이 좋다는건 아님 단백질도 확실히 부족하고 탄수만 있는데다가 위에도 말했다 싶이 양은 많아보이지만 물에 불린거라 배가 진짜 금방 꺼져서 많이 먹는다는 문제점이 있다는거지 적당량만 먹으면 전.혀. 문제 없음!!! 그냥 아플때 죽먹고 다이어트 망칠까봐 걱정하지 말란 이야기란다!