더쿠 - 운동일기 24일차

더워!

158/67.7

약 5600보

브이스쿼트 15x3
체스트프레스 12x3

스탭밀 4레벨 30분

식단
탄지단
55. 24. 21
200. 38. 77

약 1500칼로리섭취

탄수늘은건 저녁 샐러드로 칼로리안채워져서
라면국물에 밥말
오늘 안짜게먹어서 나트륨 섭취겸ㅋㅋㅋ

더워서 좀 핑 도는 느낌있었음ㅜㅜ

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