아침 : 삶은 계란 1-2개 점심 : 다이어트 도시락 + 닭가슴살 소시지 또는 닭가슴살 또는 삶은 계란 저녁 : 다이어트 도시락 + 닭가슴살 또는 닭가슴살 소시지 많이 먹나 ^^...