더쿠 - 꾸덕한 그릭요거트 포화지방 6g이던데 매일 먹으면 안좋아?

그릭요거트 워낙 좋아해서 매일 아침먹는데 점저에 고구마랑 같이 우유좀 먹으면 포화지방 과잉이래..ㅠ
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거의 매일 이런식으로 먹는데 꾸덕이 그릭요거트 빼야할까?

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