더쿠 - 팔근육 키우고 싶어서 덤벨 사려고 하는데 무게 추천 좀!!!!

홈트 + 필테만 하다가 먼가 탄탄한 팔이 넘 부러워서 덤벨로 운동해보려고 하는데 몇 키로가 젤 무난할까??!! 필테랑 홈트 꾸준히 한지는 꽤 돼서 운동 자체에 자신 없는 편은 아니야

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