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이번주는 어제까지,, 내내 폭식했다!! 다시 클린하게 시작쓰
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2021.11.28 11:47
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어제 폭식했다고 오늘 절식 안하려구!! ㅋㅋㅋㅋ
탄단지 균형있게 먹어보겠습니당
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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