메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
팁/성공기
히힣 다방덬들아 나 전후 사진 자랑해도 돼??
5,955
16
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/2155249654
2021.09.08 23:04
5,955
16
Up
Down
Comment
Print
진짜 개열심히 했어
정석이라고 해도 좋을 만큼 탄단지 잘지키고 기초대사량 챙기고
필사적으로 단백질 챙겨먹으면서 운동해써ㅠ
65에서 49만들었따ㅠ
(펑)
사진은 좀이따 펑할게><
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
16
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[웨이브X더쿠] 드덕들을 위해 웨이브가 개발한 스마트폰 중독 테스트 이벤트🔥 feat. 뉴클래식 프로젝트
785
11.22
53,908
공지
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
04.09
3,799,553
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
7,618,950
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
20.04.29
25,891,917
공지
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]
16.05.21
27,275,558
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
131
21.05.06
243,740
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58
21.05.02
249,498
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
141
21.04.19
297,415
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67
20.05.11
190,211
모든 공지 확인하기(
)
394130
잡담
나 스위치온 실패했었는데 이유를 알았어
17:11
32
394129
잡담
나 오늘 무슨 날이었나봐
3
17:09
36
394128
질문
덬들 홈트 덤벨들고 할때 심박수 잘나와?
2
17:02
20
394127
잡담
타코 다이어트 할 때 피해야되는 음식이야?
4
16:45
106
394126
잡담
실내용 운동화 따로 안신는 헬스장 어때?
7
16:32
106
394125
질문
스위치온하면서 변비온덬들 있니????(더러움주의)
3
16:27
48
394124
질문
헬스장 원래 이벤트많이해??
4
16:19
115
394123
잡담
이 단쉐 다이소에서 사왔는데 스위치온 단쉐로 딱아니야?
2
16:15
149
394122
잡담
훈제계란 너무 맛있다...
4
16:11
74
394121
잡담
곡물맛 단쉐는 뭐가 맛있어??
4
15:58
97
394120
잡담
키 말이야
5
15:35
153
394119
잡담
변비 있는 덬들아 케일 삶아서 그냥 키위랑 먹어봐(더러움주의)
2
15:35
59
394118
잡담
키 160에 적당히 날씬해보이는 체중은 어느정도일까
11
15:14
353
394117
질문
혹시 그린티라떼 시럽 안넣고 파는 카페 체인 있을까??
8
14:59
137
394116
잡담
유지 목적으로 운동하면 웨이트 후에 유산소는 그냥 빨리 걷기 정도도 충분할까?
4
14:48
137
394115
잡담
스쿼트는 제대로 하면 도대체 무슨느낌이 드는걸까
5
14:40
187
394114
잡담
근육이 하나도 없으면 체지방률 30퍼도 걍 말라보일수 있는건가
4
14:37
279
394113
잡담
생리끊기고 다이어트 강박와서 운동 식단 다 금지 받았거든
4
14:34
246
394112
질문
스위치온 4주차인데 체다치즈 안되겠지....
1
14:28
156
394111
잡담
이거 와사비 괜찮을까?ㅠㅠ
4
14:11
179
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO