- 운동 전 몸상태
심각한 선천성 척추측만증
조금만 힘들어도 허리통증 찾아옴
골반비대칭 체력저질
ㄹㅇ거북이같은 거북목
어깨목 만성뭉침 너무 심해서
마사지 받으면 항상 뭐이렇게 뭉쳐있냐 할정도였음

10회부터 나도모르게 통증이 없어짐
20회차부터 슬슬 내 몸이 딴딴해진 게 느껴짐
팔에 힘주면 딴딴해짐!

40회차 되니까
원래 45도 정도로 목 거북이처럼 내밀고 다녔는데
20도 정도로 올라감 힘주면 걍 일반인 목 됨ㅇㅇ

평소엔 7~8시간씩 자도
오후 3시쯤 되면 하품 엄청 나오고 졸렸는데
체력도 엄청 늘어서 주중 6시간씩 자고
퇴근 후 4시간씩 공부해도 끄떡없음 멀쩡함

헬스 피티 20회받고 디스크 터질뻔해서
다시 운동하기 조심스러웠는데
필라테스 최고다 돈 다쓸때까지 계속 받을거야

헬창 남친왈
내 등에 기립근이 확실히 생겼대
+ 힙업됨 + 라인 예뻐짐

근데 강사 잘골라야함
나는 물리치료사 출신 + 척추측만증 공부 많이 하신분이라 나랑 잘맞았음

유일한 단점 : 지갑이 얇아진다