더쿠 - PT 10회차 감량 후기

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운동한지는 딱 23일 됐어!

인바디상으로 근력도 0.6정도 빠져서 아쉽지만

피티쌤 말로는 초반 붓기가 빠진걸 수도 있다고

20회차까지하고도 근력빠지면 그때 단백질 더 먹자고 했어!

지금 되게 잘먹고 배고픔 없이 감량 중이거든

20회차 때도 기록삼아 후기 남기려구

다들 힘내🙂

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