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질문 얘덜아 무릎안쓰는 운동은 없지?
956 6
2021.06.22 21:36
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나 오른쪽무릎 안좋아진지 4개월짼데

아직도 잠깐이라도 뛰거나

오른다리에 체중싣거나

구부리고있으면 통증이와...


지금 네달째 운동못하고 있는데

진짜 뭐라도 하고 싶은데

무릎 안쓰는 운동은 없겠지?


병원에서는 등산, 계단, 싸이클 같이

오르내리는거 금지라그랬구...

맨몸 스쿼트 도전해봤는데

이것도 오른쪽만 통증와서...


아 정말 없을까 ㅠ

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