8.5 감량하고 허벅지는 못뺀채로 유지어터 됐다 돌아온 나무묭 등장!
아침공복 무게로 3키로 늘었는데 온리 벅지로 몰빵되서 더욱 하비가 되버린 가슴시린 비련의 무묭이 ㅜ ㅜ

다시 식단과 운동을 시작한지 2주차 지났는데 왜이리 힘든지.. 처음 운동하는것보다 더 힘들더라 그러다 자꾸 나자신과 타협을 하고 있던 걸 발견했어
오늘 너무 힘드니 운동은 쉬고 조금 덜 먹자하거나 더 먹었으니 오늘 운동 많이 해야지하고 말야. 물론 걍 이리저리 더 먹고 운동 자꾸 거르게 되더라구 퓨...
그러다 유툽 영상하나에 어제 맘먹고 식단433 지키고 운동 제대로!! 땀으로 샤워하게끔 했더니 하루만에 쑥 빠진거야!! 1.5키로가
이주간 야금야금 찌기만하더니.. 그동안 아가리어터였던거지 ㅜ ㅜ
아침에 일어나는데 작년 살 빠질때 그 느낌이 딱 오더라구. 근육통과 함께 몸이 가볍고 개운한 바로 그 느낌 다들 rgrg??
사실 다들 알고있는 내용이지만 영상으로 콕 찍어주니 정신차리게 되더라
나처럼 헤이헤져서 정체기를 넘어 야금야금 살이 찌는 중이라면 한 번 보길 추천할께
난 다시 맘 다잡고 하비탈출하려구~ 모두 화이팅하자!!
참고로 난 5번째에서 뼈맞았어 ㅋㅋ

https://youtu.be/1DJfDf1FJDA