하 진짜 빡치고 힘들다

배는 엄청 빵빵하고

소식이 와서 화장실 가보면 꾸룩꾸룩 새끼손가락만한 애들만 쬐금씩 나오고 하루에 화장실을 몇 번 갔는지 몰라

항상 그날 일주일 전은 변비 주간인듯 ㅠㅠ 

이거 해결 방법은 약밖에 없나 유산균도 먹고 식이섬유도 충분히 먹고 사과, 애사비 다 먹는데 평소엔 괜찮다가 꼭 그날 일주일 전만 그래