더쿠 - 홈트로 엉덩이키우기 성공한덬들 제발 조언좀 부탁해ㅠㅠ

https://img.theqoo.net/llvZy

사진에 표시한것처럼 엉덩이를 키우고싶은데 이거 홈트로 가능할까? 그리고 어떤 운동을 해야 할까?
+처진엉덩이 힙업하는데 직빵인운동도 가르쳐주라

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