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단백질 잘 챙겨먹는 덬들 뭐뭐 먹니ㅜㅜ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1735741822
2020.12.02 15:27
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근육량 늘려야해서 단백질 잘 챙겨먹으려구 하는데
닭가슴살
계란
단백질바,가루
이거 외에 또 뭐있니.. 너무맛없다ㅠ
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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