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잡담 역시 땀내는덴 하체구나 ㅋㅋㅋ
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2020.11.26 17:55
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데드리프트에 레그프레스 했는데 뭐 더 안해도 될거같아요
승인되겠죠? 각각 70이랑 150까지 했는데ㅠ
원판 끼고 빼는것도 힘들어...
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