백수일때 기초대사량+200 에
맞춰서 탄단지챙겻는데
내가힘많이쓰는 직업이라 아침안먹으면 너무 힘들어서
아점저 챙겨먹는데
자꾸 +300~400 이 됨 ㅠㅠ
운동하는것도 줄고 , 칼로리는 더 오바인데
이거 살찌는 지름길인거같은데....ㅠㅠ
근데 공복을 거의 6시간씩 유지중이라
안챙겨먹을수도 없고 어뜨카지 덬드라
차라리 중간중간 프바 잘라서 섭취할까