더쿠 - 애플워치로 칼소폭 핵매운맛 얼마나 칼로리 소모되는지 재봤어

칼소폭 핵매운맛을 해봤어

확실히 점핑잭같이 뛰는 게 많아서 그런지

평균 심박수도 훨씬 높고

소모 칼로리도 높네! 무려 222kcal

혹시나 다른 운동 칼로리가 궁금하면 '애플워치로' 로 검색하면 뜰거야 (자표 미안)

칼소폭 2까지 하게 되면 한번 다 표로 정리해서 올려볼게!

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💖힌스X 더쿠💖 음-파 한번에 완성되는 무결점 블러립🔥 힌스 누 블러 틴트 사전 체험단 모집 376	00:05	8,978
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,428,020
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,223,252
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,461,443
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,529,748
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	318,252
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
417631	질문	유산소는 매일 하는게 좋아?	16:19	2
417630	잡담	긴헐적 단식하는 덬중에 유산균먹는덬들은 언제먹어?	16:19	2
417629	잡담	키 165 몸무게 49였는데 미국가서 한달살이 하고	16:16	22
417628	잡담	GPT로 식단 관리하는 방법 추천함	16:05	47
417627	잡담	위 안좋은 사람은 올레샷 비추지?	15:48	17
417626	잡담	요새 피티할 때 할 말 없어서 운동 얘기만 주구장창 햇더니 트가 헬창 다 됐다 함	15:36	48
417625	잡담	주2 수영강습 + 5km 러닝 1회 하는데 운동량 부족해보이지? 5	15:08	113
417624	잡담	매일야채 토마토주스 / 당근주스 이거 어때? 4	15:06	66
417623	잡담	회사에서 간식으로 먹기에 두유 렌틸콩 vs 검은콩두유	14:59	20
417622	잡담	살 빼면서 젤 신기한 거 나도 쇄골이 이렇게 깊은 사람이엇다니 3	14:46	108
417621	잡담	어느정도로 마르려면 절식해야되는듯 3	14:39	205
417620	잡담	와 아파서 암것도못먹겠음 1	14:38	58
417619	잡담	나 설마 마운자로 이기는 건가..? 7	14:34	191
417618	잡담	말랑한 스텝퍼 어때..? 4	14:33	138
417617	잡담	마운자로 맞으면서 식사량이 반으로 줄었는데 살이 안 빠질수가 있나? 8	14:18	152
417616	잡담	유튜브랑 식단으로만 54에서 46까지 뺐었는데 1	14:01	209
417615	잡담	이거 식단 어때보여? 14	14:00	162
417614	잡담	한참 고민하다가 라떼 사왔는데 맛없어서 화가나 1	13:56	62
417613	잡담	트랑 파트너 운동하는 거 ㄹㅇ 재미있당 2	13:52	96
417612	잡담	피티쌤한테 주말에 먹은거도 얘기해?? 3	13:31	110

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💖힌스X 더쿠💖 음-파 한번에 완성되는 무결점 블러립🔥 힌스 누 블러 틴트 사전 체험단 모집 376

00:05

8,978

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06