오늘 실내 자전거 새로 사서 해봤는데

다이얼은 1하니까 너무 휙휙돌아가서 3에 두고 했어

10분은 그냥 막 자세 맞춘다고 마음대로 돌리다가

2분동안 45~50속도로 돌리고

1분동안 20후반~30속도로 돌리기해서

45분 타니까 400칼로리정도 태웠다고 뜨는데

내가 평소에 인터벌러닝으로 30~40분 뛰었을때도

400칼로리 이상 못태웠었는데

사이클도 힘들긴했는데 러닝할때가 더 힘들었거든..???

사이클계기판?이게 잘못된건가?

인터벌싸이클하면 뒤지게 힘들어야하는거 아니야??? 잘못하고있는거 같아서 물어봐 ㅜㅜ

심박수 더 올릴려면 더빨리 돌려야 할까??근데 더이상 다리가 빨리안돌아갈거 같아...