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나 내일 냉동 닭가슴살이랑 안심 오는데 뭐 해먹을지 알려주면 근증량한다🥺
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1567527004
2020.08.14 23:21
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생으로는 처음 사봐서 (맨날 가공된 것만 삼) 어떻게 해먹을지 고민돼! 에프에 돌려서 그냥 무난하게 먹을까 허브솔트 뿌리고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요잘알 덬들의 레시피가 궁금함니다
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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