다이어트 하기 전에는 무조건 1일 1화장실 가거나
밥 먹고 바로 화장실 가는 일도 다반사였는데
다이어트 한지 2달쯤 됐을 때부턴가 화장실을 잘 못 가고
배에 가스찬 기분 + 체중은 줄어도 배는 항상 묵직한 기분이었음

평소 식단 중에 점심을 일반식에 발아현미밥 작은 공기(130g) 먹는데
다시마랑 양배추찜을 같이 먹어주니까 1일 1화장실 다시 시작함 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

다들 맞을지 모르겠지만 나한테 맞는 쾌변팁 찾아서 넘 좋음