메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
홈트덬들 운동시간 알려주라
259
8
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1551090370
2020.08.04 14:49
259
8
Up
Down
Comment
Print
나 근력만 40분하면 유산소성 운동 20분도 채 못하겠던데ㅜㅜ
과체중이라 유산소 비율 늘리고싶은데도 넘 게을러져 남들보고 경각심 좀 가질라구 ..
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
8
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[🎬드라마 이벤트] 장기용X천우희 쌍방구원 로맨스! JTBC 새 토일드라마 <히어로는 아닙니다만> 릴레이 댓글놀이 이벤트
9127
05.03
53,972
공지
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
04.09
944,775
공지
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
23.11.01
3,480,990
공지
비밀번호 초기화 관련 안내
23.06.25
4,239,783
공지
◤더쿠 이용 규칙◢
20.04.29
20,648,879
공지
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
16.05.21
21,745,871
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117
21.05.06
197,088
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57
21.05.02
215,619
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136
21.04.19
255,745
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66
20.05.11
165,633
모든 공지 확인하기(
)
377239
잡담
복음자리 식물성 크림치즈 먹어 본 덬 있어?
09:05
6
377238
잡담
나도 같은 칼로리를 먹어도 퀘바먹는것보다 닭가슴살 먹는게 몸이 더 좋더라
09:02
28
377237
질문
뮬라 레깅스 어때?
08:55
15
377236
잡담
아몬드브리즈 언스윗 마시다 오리지널 마시니 왜케 달어
1
08:52
30
377235
잡담
닭가슴살 대신 오징어+계란 먹어도 돼?
3
08:29
75
377234
잡담
Snpe 하는 덬들 필테랑 비교해서 어때? 문센 하고 혼자 하는거?
1
07:51
41
377233
잡담
정체기 어떻게 깨? 그냥 킵고잉?
7
07:26
164
377232
잡담
가공덜된 식품 위주로 먹으니까 살 좀 더 잘 빠지는 것 같음
3
07:24
161
377231
잡담
퀘바 쿠키+케이크 한번 시켜봄
1
07:08
59
377230
잡담
기립성저혈압심해졌어..ㅜㅜ
1
05:00
189
377229
질문
다이어트용 간식
2
03:22
184
377228
잡담
식단 처음인데 괜찮은가?
1
03:03
100
377227
잡담
식단계산 귀찮아서 매번 실패하는데 다이어트 도시락으로만 먹는거 어떻게 생각해?
3
02:25
179
377226
잡담
유지어터 칼로리 맞춰먹었더니 살은 안찌는데 탄단지 다 무너지니까 뱃살 개오짐
3
01:53
329
377225
잡담
편의점 음식은 아무리 칼로리 성분 맞춰 먹어도 별로야..?
1
01:41
180
377224
잡담
절식인지 과식인지 적절한지 봐주라
3
01:39
201
377223
잡담
걸으러 나왔더니 비오는거 실화나 ㅠㅠ
1
00:57
125
377222
잡담
사랑니 뺀 덬들 운동 얼마나 쉬었어?
3
00:31
131
377221
잡담
허리 40 넘는 덬 운동복 뭐 입니
05.06
102
377220
잡담
헬스장에서 유산소(인터벌 런닝머신, 마이마운틴,스텝퍼,싸이클 돌아가면서 함)만 하면 다음날 무릎이 거의 죽어
11
05.06
389
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO