지금 두달반 다욧중인데 저번달보다 체지방 2키로 빠지고 몸무게는 1.5 빠졌어 운동은 하루 한시간 걷기만 하는데 근력은 아직 못하겠어 ㅠㅠㅠ
계속 걷기 한시간해도 되려나?단백질 많이 먹는다고 먹는데 단백질이랑근력 어려워ㅠㅠ
지금 두달반 다욧중인데 저번달보다 체지방 2키로 빠지고 몸무게는 1.5 빠졌어 운동은 하루 한시간 걷기만 하는데 근력은 아직 못하겠어 ㅠㅠㅠ
계속 걷기 한시간해도 되려나?단백질 많이 먹는다고 먹는데 단백질이랑근력 어려워ㅠㅠ