더쿠 - 인바디 조언부탁해

지금 두달반 다욧중인데 저번달보다 체지방 2키로 빠지고 몸무게는 1.5 빠졌어 운동은 하루 한시간 걷기만 하는데 근력은 아직 못하겠어 ㅠㅠㅠ

계속 걷기 한시간해도 되려나?단백질 많이 먹는다고 먹는데 단백질이랑근력 어려워ㅠㅠ

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