후기라고하지만 길기만하고 별거없어 ㅎㅎㅎㅎ

포털과 인스타 등등 검색으로 사무실에서 가장 가까운 곳으로 체험 예약을 함 

갔을때 생각보다 너무 훌렁 벗고있는 강사와 수강생들을 보고 눈둘곳을 못찾았어.......ㅋㅋ

내가 들은건 완전 기초수업! 입문반 

입장시 출석부 작성하고 큐알코드 인증 후 탈의실에서 옷 갈아입고 나오니 

강사분이 필요한 도구들(스트레칭용매트, 폴 수건 등등) 위치와 사용법 설명을 해주시고,

손에 바르는걸 빌려주셨고 수강생들은 개인거를 다 가지고 있었음

첨 온사람들한테는 강사분껄로 바르게 해주셨음 

수업을 시작하니 약 10분정도의 매트 스트레칭이 시작됨 

폴 하나에 한명씩 매트를 깔고 목 손목 발목 다운독 등등 여러 스트레칭을 하는데

목소리 엄청 크고 쩌렁쩌렁한데 발음이 부정확해서 뭐라하는지 하나도 안들렸어..

나는 다른 운동을 해봤어서 기본 자세들은 알고 있었고 뒷모습 보면서 따라하긴 했는데 

발음이 엄청 .. 예를 들자면 외국인같이 굴려서? 말을 해서 ㅋㅋ 눈치것 따라해서 몸을 풀음

그 다음엔 매트를 치우고 본격 폴 수업이 시작됨 

수강생은 총 10명정도 됐었고 나처럼 처음 오신분들도 몇분 계신거같았음 

옷차림으로 알 수 있었다....ㅋㅋㅋ

장기수강생 = 폴댄스의상 (브라탑+속옷같은 하의)

처음방문자 = 반팔+속바지나 트레이닝바지

수업은 강사님이 가장 앞에서 폴을 잡고 설명을 해주심

맨 처음은 정말 단순하게 매달리기 동작. 내 두 팔로 폴을 잡고 다리를 붕 띄우는거.... 

나는 좀 디테일한 설명이 없으면 시행착오를 많이 겪는 편인데 (어느 부위에 자극이 간다고만 알려줘도 곧잘 따라함) 

처음엔 매달리는 이미지만 보고 하라고해서 좀 어렵긴했어...

나도 모르게 매달려야 한다는 생각에 팔을 구부려서 힘으로 버텼는데 

팔을 쭉 뻗고 있어야 덜 힘든거라고... 설명듣고나서야 구부리는걸 안하게됨 ㅋㅋ

그렇게 매달리기를 시작으로 (매달리기는 양 손 위치를 번갈아가면서 함) 

매달릴때의 팔 동작으로 회전하기 

팔 동작을 변형하여(겨드랑이에 끼우고) 매달리기 

변형한 상태에서 다리로도 폴을 고정하여 매달리기 

다리고정까지 한 후 회전하기 

고정안된 다리를 들어 자세잡기

의 순서로 수업이 진행됐음 

나는 맨첨이라 어디에 어떻게 힘을 주고 버티는지 잘 몰라 근육이 좀 아프긴 했는데 

오히려 걱정했던 폴에쓸려서 아픈건 전혀 없었어

근데 사람마다 달라보이는게.. .다른사람들 보면 종아리쪽 엄청 빨갛게 되고 그러더라...... 

폴에 고정이 잘 안되면 확 쓸려서 피부자극이 엄청 심해지는거같더라고 

하체비만은 이래서 좋아 ㅎ 틈이 없어서 미끄러지질않음 ㅋㅋㅋㅋ

수업 진행은 

강사가 설명과 시범을 보여줌 - 수강생 전체가 동작을 수행함

- 틀린 부분들, 보완할 점을 짚어서 다시 한번 시범

-그 다음엔 한명씩 자세를 직접 잡아주면서 시켜봄

- 그사이 대기하는 사람들은 혼자 연습해도 되고 잠시 쉬어도 됨 

이런 순서로 진행이 되었고, 한명씩 봐주는건 좋았지만 수강생이 더 많을 경우엔 기다리다 시간 다 가겠다...라는생각을 좀 했어 ㅋㅋ

다들 다른사람할때 그냥 멀뚱멀뚱 있어서 나만 튀게 여러번 더 해보기도 좀 그랬고 ... 암튼 그랬어 ㅋㅋ

저렇게 순차적으로 배운 뒤 마지막 동작을 해보면서 동영상 찍을 시간을 줌 

강사가 찍어주기도 하고 그냥 거치대 이용해서 찍기도 하고 그렇게 한 뒤....

나는 체험이니까 등록 상담을 해준다고 상담실로 부름 

사실 등록할 생각은 전혀 없었고 일단 궁금해서 체험을 하러 간거였단말이지 

그래서 무료체험신청도 있는데 그냥 유료로 했었고 (무료로 하면 과정이 복잡하기도하고 무조건 해야할거같은 부담감때문에)

하.. 진짜 계~~~~~~~~~~~~~속 칭찬하고 그러면서 등록하라고 ㅋ

내가 운동을 처음 해보는것도 아니고 이 사람들 말하는게 어떤의미인지 아니까 적당히 빠져나오려고했는데 

진짜 너무 끈질기게 권유하더라 ㅡㅡ 

무슨 조금있으면 금액이 오른다는둥 할인가는 이때까지만 적용된다는둥 마음 조급하게 해서 등록시키려고 하길래 

아... 회사일 바쁘고 거리도 좀 있어서 고민해보려구요^^ 라고 계속 철벽치니

뭐 주말에 나오셔도 된다고.. 아니 회사보다 운동하는데가 더 먼데 내가 주말에 나가겠냐고 ㅜㅜㅜ 

평일이야 회사 근처니까 간다고 해도......

그리고 상담내용(금액써있는거) 사진찍어가도 될까요? 했더니 안된다더라 

그래서 그냥 메모해왔는데 어이없는건 자기들 인스타에 (지점인스타x, 여러지점 있어서 대표인스타 있음) 가격안내 나와있어 ㅎ 

아 진짜 비싼척 굴고 가격 오픈안하는거 너무 .. 짜증남 이건 뭐 다른 운동시설도 다 비슷..

아무튼 결국 권유는 거절하고 생각해본다고 하고 나왔는데 거의 40분을 잡혀있었다... 

하도 말을 길게 해서 체험비 내고 오는걸 까먹어서 나가고 나서 전화가 왔길래 입금해준다고했는데 

문자로 체험비 2만원 입금바랍니다 ^^ 

이러길래 예약할때 안내는 만원으로 받았는데 왜 이만원이죠? 하니까 

아 죄송해요 실수했어요....................

총 평 

- 폴댄스는 생각했던거만큼 재밌었고, 해볼만 하다고 생각함

- 하지만 직원의 등록권유에 너무 지쳐서 하고싶은 마음이 없어짐..

- 할인권 끝난다고 협박.. 하는것도 아주 별로였음 

- 폴댄스 의상은 절대 못입겠음...넘모 민망함 

무묭이 스팩은 키 154에 요즘 살이쪄서 48~50kg 왔다갔다함 

거의 평균치이긴 하지만 상대적으로 근육량이 아주 살짝 있는편이고 악력같은것도 좋음 

하지만 살이 쪄서 점점 체지방량이....올라가고 있는거같음 ㅎ