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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
다들 흰쌀밥은 안 먹니
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421023 |
질문 |
정체기여서 트쌤이랑 상담했는데 들어봐줄래?
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421022 |
잡담 |
카프레이즈는 종아리 운동인데 왜 발 아치가 개선된다는 거야?
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421021 |
잡담 |
다들 한끼에 밥 몇 그람 먹어??
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21:05 |
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421020 |
잡담 |
5km 걷기+뛰기는 정말 어설프게 식욕만 돋구는구나
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421019 |
잡담 |
스위치온 다이어트로 궁금한게 있어!
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421018 |
잡담 |
마운자로 4개월차 근육량 +2kg 체지방 -5kg
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잡담 |
오늘 운동 넘 뿌듯하다
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421016 |
잡담 |
결국 pms 굴복했다 호르몬 무섭네....
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19:57 |
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421015 |
잡담 |
점심 헤비하게 먹으면 저녁 좀 부족하게 먹어도 괜찮아?
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19:29 |
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421014 |
잡담 |
인바디 깡통 ㅅㄲ 밀당 ㅈㄴ 하네
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19:24 |
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421013 |
잡담 |
다낭성인덬들 식단할때 탄단지비율어케해?
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421012 |
잡담 |
근력운동을 해야할것같은데 헬스장 기구사용방법만 배울수있어? pt 5회정도로만?
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19:19 |
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421011 |
잡담 |
프로티원 쉐이크 샀다
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421010 |
잡담 |
햐 집 앞 돈가스 트럭 기름냄새 미쳤다
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18:58 |
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421009 |
잡담 |
탄단지 433이어도 괜찮은거지?
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18:49 |
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421008 |
잡담 |
3개월 인바디 변화봐주라!!!
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421007 |
잡담 |
클핏 갔다왔고 이제 발레 간당
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421006 |
잡담 |
햄버거 빵 한쪽 떼어먹는건 식단 아니지?
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421005 |
잡담 |
야채볶음밥은 어떤 편이야?
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