나 진짜 정체기때문에 돌아버리는줄 알았거든
몇주내내 소수점만 바뀌고 같은 무게라서.....
원래는 하루에 100-400그램씩 빠졌는데
정체기때는 그냥 왔다갔다 절대 앞에 두자리는 안바껴서
미치는줄 알았어 운동도 개빡세게 해보고 절식도 해보고
난 정체기가 너무 기니까 주말에 치팅도 제대로 안했거든
탄단지 지켜야된다는 강박도 있고 간헐적 단식 중이라 야식도 안먹고
근데 하루 저녁 못먹어서 밤 늦게 입터져서
라면, 빵, 과자, 과일 등등 엄청 먹고 현타왔는데
그다음날 뻥안치고 최저무게 찍고 그뒤로 지금 계속 빠지고있음
절식보다 탄수 치팅 하는게 백퍼 더 효과있는거같음
난 다음에도 정체기오면 무조건 탄수파티 할거야