후기로 돌아오겠다고 했으니 적으러왔어ㅋㅋ
결론부터 말하자면 일주일해서 총 4키로 뺐어!

키는 167에 최근 너무쪄서 68키로 되었는데, 64 까지 뺐어!
20대 후반인데 이정도면 괜찮은거 같아ㅋㅋ

운동은 이틀 한번 정도, 전에 적었듯이 조~금만 했어.
움직이는것도 힘들더라ㅠㅠ 그래도 운동하면 쭉쭉 빠지고 근육도 생겼어!!

잘 빠지는 대신 기초체력이 뒷받침 되어있지 않으면 너무 힘들어.. ㅋㅋㅋ
배고픔 참는건 단련되어서 괜찮았는데 나한텐 탄수화물 너무 부족하고 (먹는것도 없었지만) 평생 없었던 변비가 생기더라..

프로바이오틱스 였나? 챙겨먹으니 변비는 괜찮아졌어!

나는 하체 쪽부터 잘빠져서 다리는 많이 빠져서 너무 좋더라ㅎㅎ 팔뚝살은 진짜 빼고싶어서 격하게 운동했더니 잘 빠지구!

아무튼 일주일보단 줄여서 해보던지, 정말 건강하다면 일주일 해도 될거 같고.
청포도나 김 같은거 꼭 챙겨먹는게 좋아!!

어지러움은 있긴했는데 나는 견딜만했어!

하지만 절대 건강하게 빼는 다이어트는 아니야!!
하다보니까 확 느껴진다.. ㅋㅋㅋ

다들 건강하게 빼면 좋겠어!! 꼭!