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3주동안 2키로정도 빠졌는데 바지입었더니 튀어나오던 살 없어졌어
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1302001744
2020.01.18 00:48
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팔다리는 그대로같고 얼굴이랑 배 빠진거같앗는데 스키니 오랜만에 입엇더니 확 느껴져 꺄아ㅏㅏㅏㅇ 기분좋다
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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