메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
질문
홈트 스트레칭할때 중간에 자극 별로 안 받는것 같은 건 뛰어넘어?
123
0
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1227367128
2019.10.13 23:49
123
0
Up
Down
Comment
Print
내가 지금 종아리 홈트를 하고 있는데 내가 유연성이 좋아서 그런가 중간중간에 동작들은 별로 자극을 안 주더라고 .. 그런건 뛰어넘는게 좋을까?
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
0
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[🧡더페이스샵 X 더쿠🧡] 공기처럼 가볍게 슬림 핏! 무중력 선! ‘비타 드롭 선퀴드’ 체험 이벤트
318
04.27
42,983
공지
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
04.09
704,376
공지
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
23.11.01
3,181,296
공지
비밀번호 초기화 관련 안내
23.06.25
3,977,678
공지
◤더쿠 이용 규칙◢
20.04.29
20,454,009
공지
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
16.05.21
21,461,471
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117
21.05.06
195,241
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57
21.05.02
213,368
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136
21.04.19
254,222
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66
20.05.11
162,875
모든 공지 확인하기(
)
376721
잡담
매일 인터벌 런닝머신 30분+인터벌사이클30분 과한거아니지..?
6
17:28
30
376720
잡담
피티 받거나 개인운동하는덬들 몇시간씩 운동해???
2
17:26
9
376719
잡담
운동 쉬는날에 평소보다 과하게 먹었으면 다들 어떻게해?
4
17:18
51
376718
잡담
맨날 유산소만 하다가 처음으로 체스트프레스 해봤는데 승모아파
2
17:18
26
376717
잡담
덬들은 무산소랑 유산소중에 어떤걸 더 많이하고있어?1
2
17:13
30
376716
잡담
요즘 배에 가스가 겁나차는데 뭐가문젤깡
1
17:12
29
376715
질문
헬스장에서 pt안받고 근력운동기구 하는거 어때?
1
17:09
47
376714
잡담
생리 직전에도 붓기때매 살 안빠져?
2
17:08
40
376713
잡담
덬들도 엉덩이 뿌신 다음 날도 엉덩이 운동해?
4
17:07
36
376712
잡담
다디어트 유튜버 추천
4
16:58
132
376711
잡담
신기하다 식단 적응됐더니
2
16:55
91
376710
잡담
혹시 생리전에 변비오는사람있니..
9
16:37
69
376709
잡담
오징어 이런거 먹어도 되지?
1
16:34
117
376708
잡담
직장동료들이 주는 간식 거절하는 방법 좀ㅋㅋ
16
16:32
223
376707
잡담
덬들이 보기에 폴댄스 (중급자) 주 4-5회, 1~2시간이면 격한운동 맞아보여?
1
16:28
33
376706
잡담
생리5일 남았는데
16:22
27
376705
잡담
나 풀재택해서 집에서 밥 다 먹는데 해먹기 귀찮아서 닭가슴살 한팩이랑 밥공기 먹거든?
16:22
67
376704
잡담
다이어트에 출퇴근 먼것도 영향 있을듯...
3
16:21
120
376703
잡담
그릭요거트에 그래놀라 왜이렇게 맛있지
1
16:13
61
376702
잡담
점심해비하게 먹었으면 풀떼기만 먹어도돼?
2
16:07
99
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO