155/61.2에서 59로

사진은 댓글로 올릴게
친구들이랑 호캉스 갔다가 이틀동안 내리 먹기만 하고 그중에서도 내가 제일 잘 먹는거 느끼고 현타와서 다이어트 시작했어
시험 준비 때문에 운동+식단 시작한건 8월 1일부터였고

7월 18일 61.2
8월 1일 59.9
8월 16일 60.1 (왜????)
8월 29일 59

개강 전에 5키로 빼는게 목표였는데 엄.. 2.2키로.. 남들은 운동 시작하고 일주일이면 2키로 빠지는 사람도 있다던데 나는 뭐한건가 싶다 심지어 운동 제대로 안했을때가 감량 제일 많이 됐네

운동은 유산소1시간 근력홈트 1시간 스트레칭 1시간 총 3시간 했고
초반에는 매일매일 했어 운동한날 세보니까 29일 중에 19일 했네 생리 7일을 푹 쉬었고ㅋㅋㅋ 알바하는 주말에는 퇴근하고 스트레칭만 하고

눈바디는 뱃살 빠진 것만 느껴지고 팔다리는 하나도 모르겠어
빠진건 맞는데 그렇게 만족100인 다이어트는 아닌 것 같애...
몸무게 좀 빠져라아ㅏ아ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
개강이니까 이제 운동은 짧은 시간 고효율 내는걸로 바꾸려고^_ㅠ
앞벅지 발달해가지고 앞벅지도 뿌숴버려야지