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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1134101184
2019.07.01 16:59
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1. 홈트
2. 운동등록
3. 실생활 가벼운 운동
다들 궁금해!
어떻게 하는지.. 사실 뭘 하든 꾸준히 하는게 제일 중요하겠지만.
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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