근육통으로 끙끙 앓는게 일상이 되어버림 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

ㄴㅓ모너모 힘드러 그래서 헬스장가도 멍~하니 있다가 스트레칭이랑 유산소만 하고 올때도 많고

그냥 씻고 나올때도 많은데 진심 필라테스 시작한이후로 근력운동 제대로 해본게 손에 꼽는듯 

필라테스 다음날은 그냥 온몸이 아팤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하체를해도 온몸이 아프고 복근을해도 온몸이 아프고 ㅠㅠ 

이게 적응될때까진 근력운동 못하겠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안해도 되겠지 ?ㅠㅠ 필라테스로도 근력운동이 되니까 ? 라며 마음의 위안을...해본닼ㅋㅋ