참고로 나는 초코 덬이라 다이어트고 나발이고 초코는 먹겠단 일념으로 살아옴
다이어트 조이는 기간에도 먹고 유지할때도 먹고 치팅때도 먹어
판초콜렛을 작은 지퍼락에 소분해서 파우치에 넣고 다니면서
정말 먹고 싶은 순간 한조각~두조각먹거나
운동 직전에 한조각 먹고 버닝!!!! 하기도해
조이는 기간엔 가능하면 80~99사이의 초콜렛을 먹어
-린트 90퍼
https://img.theqoo.net/xqimO
사실 린트는 90퍼만 되도 달달 하고 맛있지만 초심자라면 린트 85부터 시작해보자
-비바니99퍼
https://img.theqoo.net/WbvgT
99퍼 먹을바엔 카카오닙스를 먹으라는 사람도 있지만 식감이다름
확실히 99퍼라도 먹으면 초콜릿 먹는 기분과 풍미가 남
내가 다이어트때 자주먹는 두가직ㅎ
유지기간이나 치팅타임엔 70~90사이 초콜릿이면 궁금한건 다 사다놓고 먹어

사실 린트도 퍼센트별로있구 해외여행가서 사온것도 있고 다양한데 필링이나 견과류 건과일 들어가면 진짜 맛있는데 그건 유지기나 치팅때먹지 다이어트땐 안먹어

글구 내 철칙중하나는 어느때건 식물성 유지 들어간 애들은 절대 안먹어
거의 국내시판제품은 식물성 유지쓰기땜에 손도 안댐
초콜릿 선택에서 중요한건 카카오 함량이랑 식물성유지포함 그리고 먹는량이 중요한것 같아
성분표시를 잘 보고 사자