더쿠 - 이렇게 하면 두 달 동안 10키로 뺄 수 있을까?

아침 우유 한 잔 마시고
점심 회사에서 밥 위주로 먹고, 절대 국물음식 안먹기
저녁 굶거나 정말 배고플때 삶은 달걀이나 샐러드!

운동은 매일 헬스장 유산소 1시간반 + 줄넘기 삼십분, 틈 나는대로 스트레칭

나 10키로 뺄 수 있을까?ㅠㅠ

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