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잡담 와 나 상체에 비해 하체 약한 거 오늘 피티 받으면서 처음 앎
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4349464552
2026.09.18 23:20
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크로스핏 오래 하면서 상체가 약한 줄 알았는데 아니었음......

상체가 하체에 비해 강해서 상체 힘으로만 동작을 햇던 거임

뒷벅지가 개약하대 브이스쿼트 무게 안 달았는데도 힘들어 디질뻔했어

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