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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
화요일 건강검진 비상
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잡담 |
80키로에서 두달을 있었는데 오늘 아침에 7을 봄
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잡담 |
왜이렇게 특정 다이어트에 비아냥 거리는 댓글이 많지?
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잡담 |
살빼려고 안먹는 게 맞아? ㅠ
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질문 |
아 점심에 단백류만 먹었는데 탄수 뭐로 먹지?ㅠ
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잡담 |
군것질 아예 입을 안대니까 생각도 안나네
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잡담 |
개짜증나 주방 개판나있어서 그냥 배달 시키고싶음
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잡담 |
gx하는데 한 타임은 사람 없는데 그 바로 다음 수업은 대기까지 넘치는 이유가 멀까
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잡담 |
천국의계단을 산다 vs 마이마운틴을 산다
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잡담 |
헬스 다니는덬들은 유난히 운동 안될때 있지않음?????
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잡담 |
11시에 일어났는데 벌써 1000칼로리 ㅋㅋ
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잡담 |
으왘 스위치온 이틀차에서 포기 ㅠㅠ
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잡담 |
보통 생각하는 마름의 기준이 뭘까?
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잡담 |
근육통 있는데 같은부분 계속운동해도돼??
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잡담 |
너무 안먹어도 근육통 와???
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잡담 |
점심으로 맛있는 거 먹고 싶은데
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잡담 |
천국의계단 처음 했는데 신발 판판한거 신어도 될까?
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잡담 |
스위치온 끝나고 다방식으로 밥먹고 매일 운동도 하는데 왜 살이찌지
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질문 |
정상체중에서 살빼는거 조언 좀 부탁해ㅜㅜ
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잡담 |
10년 가까이 비만으로 살다가 앞자리 6으로 바뀌었다!
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