평소 탄수 50-60선 당류 30 안 쪽으로 먹는 식단 유지중이었는데 오늘 넘 우울한 바람에 입 터져서 달달한 빵 몇개랑 음료까지 허버허버 먹었는데 지금 심장이 두근두근두근거리고 속이 메스꺼워...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ