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2018.12.14 22:40
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밥이나 볶음밥이나 된장찌개 안먹고
양념장도 최소한으로 하고
쌈싸먹고
이러면 괜찮을까!!??? ㅜㅜㅜ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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