진짜 지금까지 오래하고 있는 다이어트다.
아침 요거트에 냉동과일 위트빅스한개 먹고
점심 다이어트 도시락 냉동 전자렌지 돌려서 먹고
오후 간식으로 3시에 맥반석계란 2개먹고 그 이후에는 굶음.
운동 한시간하고 한달 버텼더니 6kg빠짐.
지금 빠진건 얼굴과 배만 빠짐.
주말엔 감자탕도 조금 먹고 고기도 엄청 먹고 그대신 밥은 아예 안먹고 먹고싶은 음식 5시 까지 먹었어. 운동도 안함.
계속 해야지 전문적으로 PT 끊어서 운동해야겠다.
아침 요거트에 냉동과일 위트빅스한개 먹고
점심 다이어트 도시락 냉동 전자렌지 돌려서 먹고
오후 간식으로 3시에 맥반석계란 2개먹고 그 이후에는 굶음.
운동 한시간하고 한달 버텼더니 6kg빠짐.
지금 빠진건 얼굴과 배만 빠짐.
주말엔 감자탕도 조금 먹고 고기도 엄청 먹고 그대신 밥은 아예 안먹고 먹고싶은 음식 5시 까지 먹었어. 운동도 안함.
계속 해야지 전문적으로 PT 끊어서 운동해야겠다.