메뉴 건너뛰기

식단/일기 오늘 식단
375 1
2019.12.16 19:41
375 1

아침

바삭킹 3조각

콘샐러드

감자튀김


간식

버라이어티 쿠키

샤인머스켓


점심

살치살 스테이크

구운마늘


간식

CU커피우유 500


저녁

버라이어티쿠키


목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💦바이오더마 X 더쿠 💦] 내 피부 수분이끌림! 컨디션 2배 끌올! <하이드라비오 에센스로션> 체험 이벤트 614 05.06 40,691
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,007,487
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,555,381
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,313,523
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,695,454
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,826,079
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 117 21.05.06 198,203
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 215,619
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136 21.04.19 258,357
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 165,633
모든 공지 확인하기()
377568 잡담 닭볶음탕말야 닭가슴살로만하고 설탕안넣으면 다이어트식일까? 1 19:56 3
377567 잡담 나 살 너무 쪘는데 모두의 앞에서 나서야하는 순간이 왔갸든..? ㅅㅂ 마인드컨트롤 어케함...? 19:55 1
377566 잡담 나 헬스장 인생 처음 끊었는데 1 19:52 12
377565 잡담 입심심하고 단거땡길때 냉동블루베리에 알룰로스뿌려먹어봐 19:51 5
377564 잡담 나는 다이어트를 성공(?)한 지금도 먹는걸 참는편이라 괴롭다 2 19:51 15
377563 잡담 싸이클 전신 빠지는 거 맞나욤? 3 19:36 62
377562 잡담 다이어트시작후에 정병심해져서..미루다 5월되서야 인바디받고왓어 5 19:36 56
377561 잡담 라볶이나 떡볶이나 마찬가지야? 19:32 23
377560 잡담 떡만둣국보단 만둣국이 나으려나..? 2 19:28 45
377559 질문 스스로 생각하기에 평소에 음식유혹 잘참는덬들아 생리전에도 잘참아? 7 19:17 65
377558 잡담 망곰이가 사찰한 나.. 19:13 63
377557 잡담 나 알바하는데 스브하고 옴.. 19:12 33
377556 잡담 맥날 추천좀!!!!! 상하이 vs 슈슈버거!!!! 3 19:00 41
377555 잡담 나잇살이라는 게 진짜로 있어? 1 18:48 113
377554 잡담 나 요요 8kg옴ㅋㅋㄱㄱㄱㄱ 1 18:48 130
377553 잡담 요증 귀찮아서 운동 안나갔는데 몸이 찌뿌둥하다 18:45 19
377552 잡담 밥 한끼에 몇그램 정도로 먹어? 3 18:45 39
377551 잡담 혹시 식사대용 쉐이크 가격이랑 맛 적당한거 있어? 2 18:43 44
377550 잡담 절식으로 한달반동안 4키로 뺐으면 요요 빨리와? 5 18:36 128
377549 잡담 나 피티 1회차 받고 혼자 핼스장 처음인데 무서웡 3 18:28 90